Cân nặng và những vấn đề gặp phải khi sinh con

Tăng cân trong thời kì mang bầu là chuyện bình thường,nhưng cái gì cũng phải có chừng mực.Bạn cần lưu ý đến cân nặng của mình để tạo được điều kiện sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé,tăng quá nhiều hay ít cân đều không tốt.Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài lưu ý mà bạn nên quan về cân nặng có thể ảnh hưởng tới các bé.

can-nang-va-nhung-van-de-gap-phai-khi-sinh-con

Tăng quá nhiều cân khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé

Để biết bạn có thừa cân hay không hãy dựa vào chỉ số BMI ( công thức : cân nặng/ chiều cao*chiều cao),chỉ số BMI sẽ cho bạn biết bạn đang ở mức nào và cần điều chỉnh ra sao.Một bà bầu khỏe mạnh là bà bầu có chỉ số BMI tốt.Hãy theo dõi cân nặng của bạn trước thai kì và sau khi mang thai.

  • Nếu BMI của bạn < 18, bạn cần tăng thêm 12 đến 18 kg trong thời kì mang thai.
  • Nếu 18<BMI của bạn<25,bạn cần tăng thêm 11 đến 16kh trong thời kì mang thai.
  • Nếu BMI của bạn>25,bạn nên tăng 7 đến 11 kg trong thời kì mang thai.

Bạn cần lưu ý cân nặng trong các thời kì của thai kì.Nếu tăng cân quá nhanh bạn không nên cố gắng giảm cân,giải pháp tình thế là bạn nên tập thể dục nhẹ và ăn uống điều độ hơn,nếu tiếp tục tăng hãy đến bác sĩ và kiểm tra.Nếu bạn thừa cân do ít vận động hãy hỏi ý kiến bác sĩ các môn tập phù hợp với bạn,nên tập 15 phút mỗi ngày.

Các nguy cơ của bà bầu khi béo phì:

1.Nếu bà bầu tăng cân quá ít hoặc không tăng cân:

  • Sinh con thiếu cân
  • Sinh non.
  • Thiếu sữa hoặc không đủ sữa cho con bú.
  • Chỉ số BMI thấp cũng có nguy cơ xảy thai

2.Nếu bà bầu tăng quá nhiều cân:

  • Sinh con to.
  • Sinh khó,mất nhiều máu hơn.
  • Có khả năng sinh mổ.
  • Tăng huyết áp,có khả năng tiểu đường thai nghén.
  • Đau lưng,đau chân đi lại khó khăn…

Hãy là một bà bầu thông minh!

Leave a comment

Your email address will not be published.

*