Kinh nghiệm xương máu khi cho bé ăn dặm của mẹ Chip

Bé Chip nhà mình được bú sữa mẹ hoàn toàn trong suốt 6 tháng đầu, mình rất nôn nóng đến ngày bé biết ăn dặm để chuẩn bị làm các món ngon cho con ăn. Mình cũng đã đọc rất nhiều bài báo, nhìn các thực đơn và thành quản mà các mẹ check in khi đăng lên ôi sao mà hấp dẫn thế. Mình tự nhủ là mình cũng sẽ làm được như vậy.

Thế nhưng khi bắt đầu nấu cho Chip thì lại không đơn giản như mình tưởng. Đầu tiên là con không hề tăng cân, sau còn bị nôn trớ rồi nhiều khi còn không chịu ăn nữa. Vậy là mình bắt đầu học hỏi kinh nghiệm của các mẹ khác và đã đúc rút được rất nhiều kinh nghiệm mà  có thể là sai lầm của rất nhiều mẹ giống như mình trước đây

Không chuẩn bị ghế ăn dặm cho bé

Lúc đầu mình chỉ chú ý chọn thực phẩm ngon, làm món ăn gì cho ngày mai mà quên mất không mua cho con 1 chiếc ghế ăn dặm riêng. Rồi đi đâu cũng ôm bát bột, bé thì khóc đòi đi rồi mệt mỏi vô cùng. Từ khi mua thêm 1 chiếc ghế, đặt vào đó. Cứ thấy mình cho ngồi ra ghế là Chip biết rằng mình chuẩn bị ăn nên hợp tác và ngon hơn. Ôi, đúng là không có ghế ăn thì mình thật sự không biết làm sao đây

Bỏ ăn cái, chỉ cho con ăn nước

Mình nghĩ là nước cũng đầy đủ chất dinh dưỡng rồi thế là chủ yếu ninh xương hầm cho có vị ngọt và nghĩ như vậy sẽ có nhiều canxi nữa. Té ra là trong xương toàn canxi khó hấp thụ và chủ yếu là chất béo, khó tiêu hóa nên bé không tăng cân được. Rau củ quả cũng vậy, phải căn cả cái mới có chất xơ và chống táo bón.

Vậy là mình đã được tư vấn mua 1 cái máy xay về, xay nhuyễn tất cả thực phẩm và món ăn trở nên ngon, hấp dẫn hơn rất nhiều lại đầy đủ dinh dưỡng, bé ăn cân đều. Đặc biệt bé cũng thích nhai chứ không ngậm rồi nuốt như trước nữa

Cho thêm mắm muối cho dễ ăn

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng cần muối nhưng chỉ cần một lượng rất nhỏ trong chế độ ăn uống. Lượng muối khoáng có tự nhiên trong rau củ quả, sữa mẹ và sữa công thức mà bé hấp thụ là hoàn toàn đủ, không cần thêm bất cứ gia vị gì. Nêm mắm muối vào đồ ăn dặm mà áp dụng khẩu vị của người lớn sẽ rất hại cho thận của bé.

 6 bài học “nhớ đời” của mẹ Bông khi cho con ăn dặm - 1

Không cần thêm mắm muối nhưng món ăn vẫn rất hấp dẫn

Không cần cho muối nhưng các món ăn dặm mình nấu cho Chip vẫn đậm đà hương vị, con vẫn ăn thun thút. Mình thường dùng rau củ quả khoai như lang, củ cải, khoai tây, cà rốt, su hào, hành tây,… rồi nước thịt, nước xương để nấu cháo cho món ăn của Chip có vị ngọt tự nhiên. Rau thơm món nào đi với món nấy (như cháo lươn, cháo trai bỏ hành răm, cháo thịt bỏ hành hoa, rau mùi,…). Ai bảo cháo không có muối là nhạt mồm nhạt miệng?

Không cho dầu ăn vào đồ ăn dặm

Trẻ nhỏ rất cần dầu ăn để được bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết, đảm bảo phát triển thể chất. Dầu cho con nên là dầu oliu, dầu gấc, dầu cá hồi,… đây là những loại dầu chứa chất béo chưa bão hòa, dễ hấp thu mà rất tốt cho não bộ của bé.

Cho con ăn trong thời gian dài

Có những bữa mình để bé ăn quá lâu, vì muốn con ăn hết sạch. Đến lúc đó thức ăn nguội ngắt rồi mà dinh dưỡng cũng hao hụt quá nhiều rồi. Bây giờ rút kinh nghiệm, sau 30 phút mà con vẫn chưa ăn hết thì mình cũng không cho bé ăn tiếp nữa. Đến lúc nào con đói thì sẽ ăn nhiều hơn vào bữa kế tiếp

Không kiên nhẫn với thức ăn mới

Mẹ đừng thấy con lắc đầu là vội từ bỏ, không dám cho con ăn nữa. Lần này bé có thể không thèm ăn món cà tím nhưng sau lần 2, lần 3, chỉ cần các bé không bị dị ứng với thức ăn thì nhất định, bé sẽ học được cách ăn món đó. Vì bé hay bị táo bón nên mình biết chắc là do con lười ăn rau nên mình quyết định là sẽ tập cho bé 1 bữa, 2 bữa chứ không thể nào mà thấy bé không hợp tác là dừng luôn. Vì giai đoạn này bé còn chưa thể phân biệt được món nào là sở thích như khi lớn lên

Leave a comment

Your email address will not be published.

*