Những lưu ý khi cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn cực kỳ quan trọng đánh dấu mốc phát triển của bé và bắt đầu tốt nhất từ khi bé được khoảng 4-6 tháng tuổi. Độ tuổi ăn dặm của các bé có thể khác nhau nhưng nên cho ăn dặm sớm nhất là vào lúc 4 tháng và muộn nhất là 7 tháng hãy cho bé tập ăn dặm. Bé dưới 1 tuổi hệ tiêu hóa còn non yếu, vì thế mẹ cần lưu ý chọn những loại thực phẩm phù hợp với trẻ giai đoạn này. Ví dụ như trẻ dưới 1 tuổi không được uống mật ong, tỏi… thì mẹ cũng nên tránh. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi nấu các món ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi mẹ hãy chú ý nhé :

– Với các dưới 8 tháng tuổi thì mẹ cần chế biến món cháo bột với rau củ quả cần được xay nhuyễn nhất để bé không bị hóc. Còn đối với bé ăn dặm kiểu tự chỉ huy thì mẹ cũng chú ý theo sát bữa ăn của bé

– Từ 8 tháng trở đi thì mẹ nên tập cho bé làm quen với các món cháo nấu có thể không cần xay bé vẫn ăn được, tuy nhiên khi cháo chín thì mẹ hãy miết nhỏ để bé ăn dễ hơn. Nếu sử dụng nồi nấu cháo chậm thì cháo sẽ nhừ hơn, bé ăn ngoan hơn. Có thể rang gạo cho có mùi thơm rồi nấu cháo cho bé ăn cũng được.

– Từ khoảng 10 tháng mẹ có thể xay nhỏ gạo ra sau đó nấu cháo chín mềm là bé ăn được không nhất thiết là phải xay cháo khi đã chín nữa

be-an-dam

– Các loại rau củ hay thịt cá cũng vậy, độ tuổi của bé càng nhỏ thì càng cần phải thật nhuyễn. Rau củ quả tốt nhất mẹ nên dùng máy xay xay nhuyễn lúc chưa nấu rồi bảo quản cẩn thận. Khi nào nấu chỉ cần lấy ra nấu cho bé ăn là được

– Mẹ nên nấu nước hầm rau củ quả thay vì nước hầm xương, vì nước hâm xương thường nhiều mỡ và ngấy cũng không tốt cho bé như mọi người vẫn nghĩ

– Các món ăn, thực phẩm có thể linh động để phù hợp với từng bé. Món nào ăn lần đầu thì mẹ hãy thử phản của trẻ với món đó rồi mới tiếp tục cho ăn vào những lần sau nhé

Món ăn dặm của bé nên cho thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn vào để đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho bé. Khi nấu xong mới bắt đầu thêm dầu ăn vào nhé!

Leave a comment

Your email address will not be published.

*